Comece do zero
Ninguém nasce sabendo voar
Quase todo mundo no tablado começou sem nunca ter feito nada. Em cinco perguntas você descobre a sua posição — e o que acontece na primeira aula.
Qual é a sua posição?
Cinco perguntas rápidas. Toque numa resposta e a próxima aparece.
Sua posição
— Agendar a primeira aulaFale cheer
Quatro palavras e você entende qualquer rotina.
A subida ao Olimpo
Cinco degraus. Todo mundo começa no primeiro.
- 1HermesPrimeiro passo: jumps, rolamentos, posição de base e de flyer no chão.
- 2AtenaTécnica: stunts em grupo até o ombro, estrela e rodante.
- 3ApoloAltura: elevator, extension, reversão e flic-flac.
- 4AresPotência: pirâmides, basket toss, tumbling ligado.
- 5ZeusElite: rotina completa de competição, nível da Equipe.
Nomes dos degraus: proposta desta peça, a confirmar com a Bianca.
Os medos de todo iniciante
Nunca fiz nada. Posso começar?
Sim. Quase todo mundo começa do zero — o cheer se aprende no tablado, com progressão e segurança. A aula experimental é gratuita.
Tem idade mínima ou máxima?
Há turmas infantis (desde março de 2026), universitárias e adultas. A idade certa é a que quer treinar.
Cheerleading é só para meninas?
Não. O cheer é para meninos e meninas — bases, flyers e back spots de todos os tipos.
O que eu visto na primeira aula?
Roupa de treino confortável, cabelo preso e meia. O tablado é profissional; tênis não entra.